非铁金属零件有哪些_非铁金属零件有哪些种类 2025-04-05 23:57:56 0 0 非血红素铁主要来源于植物食物，如蔬菜、豆类、木耳等。这种铁离子以Fe（OH）3络合物的形式存在，不能直接被人体吸收，需要先和有机部分分离，并还原为亚铁离子后才能被吸收。 与血红素铁相比，非血红素铁的吸收率较低，大约只有5%，而且其吸收还受其他食物的影响。因此，在补铁时，除了摄入含铁丰富的食物外，还需要注意提高铁的吸收率，如适量补充维生素C等。 收藏（0）